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Bewusste Körperschulung 50plus  

Ab 16. September biete ich in meiner Praxis Kleinstgruppen mit 3 bis maximal 5 Teilnehmern an. Aufgrund der Coronazeiten werden es momentan drei Teilnehmer je Gruppe sein.

Tage:     Mittwoch und Donnerstag
Uhrzeit: 10.00-11.30 Uhr, 15.00-16.30 Uhr und 17.30-19.00 Uhr
Ablauf:   geschlossene Gruppen mit 5 Terminen á 90 Minuten,
              1x wöchentlich jeweils zur gleichen Zeit
Kosten:  Fünferblock 150,00€
Daten:   zwischen 16. Sept. und 22. Okt. (nicht am 30. Sept. und 1. Okt.)               nächster Block: zwischen 28. Okt. und 26. Nov.
Weiter geht es dann wieder 2021.

Inhalte:
Es erfolgt eine auf die Teilnehmer abgestimmte Übungsauswahl mit genauer Anleitung, Korrektur und Hilfestellung. Mit ruhigen Übungen auf der Matte werden Spannungen gelöst, der Körper trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Atem- und Entspannungsübungen begleiten die Stunde. Ziel ist es, ein wohliges Körpergefühl zu erreichen.
Teilnahme nur nach persönlicher Absprache.

Ich freue mich auf Sie!